Nos secteurs d’activité
Des cours de Hatha Yoga et d’Acroyoga tous niveaux avec un accompagnement professionnel.
AcroYoga
L’AcroYoga est un métissage de trois disciplines complémentaires : le yoga, l’acrobatie et le massage thaï. Le partage et l’écoute sont les ingrédients principaux de cette pratique, dont l’approche est à la fois solaire et lunaire. Il apporte la détente et le renforcement autant sur le plan physique que mental.
Hatha Yoga
Le Hatha yoga accorde une grande importance à la maîtrise du souffle, il se cultive par des exercices de respirations (parṇāyāma). Le travail des postures (āsana) et de la méditation (Dhyāna) et aussi très important. Par ces différents axes de pratique le Yoga aide le corps à retrouver, conserver et de développer un équilibre physique et mental optimal.
Water Yoga
On trouve dans la pratique du SUP Yoga toutes les vertus du yoga, les postures, la respiration et le travail méditatif. Il offre l’avantage de se pratiquer en pleine nature, en contact direct avec l’élément eau, auquel notre corps est directement lié. Évoluer en milieu aquatique apporte beaucoup de bénéfices et mène sur le chemin de la guérison.
Les différents cours
AcroYoga : mardi 19h00 – vendredi 18h00
Hatha Yoga : lundi 19h45 – mardi 14h30 – mercredi 14h30 & 19h45
Water Yoga et Cours privés sur demande
AcroYoga – Clumsy PickPocket
Nom : Clumsy PickPocket De : @lux-seattleacro et @pointyourtoes Positions : inside side star, Reverse inside side star, Sideways Back Plank Type : Washing Machine Difficulté : Intermédiaire
AcroYoga – Swan Snorking
Nom : Swan Snorking De : @Swissflyingirl and @urbexyoga Positions : Type : Washing Machine Difficulté : Débutant - Intermédiaire
Workshop d’AcroYoga 26 janvier
Envie de solidifier ton shoulderstand, que ça soit comme base ou flyer ce workshop est fait pour toi.