Asana – Dhanurasana par Didier@Pranayogalife | Jan 3, 2021 | Hatha Yoga Dhanurāsana - धनुरासन Posture de l’arc – Bow pose Entrer dans posture Couché à plat ventre les jambes allongées, les bras le long du corps. Sur l’expiration, fléchir les genoux et saisir l’extérieur des chevilles avec les mains....
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