Tummo – Yoga

Tummo – Yoga

 Caṇḍālī - चण्डाली   Chandali yoga ou Tumo ( Tummo ) Mais quelle idée bien saugrenue que de s’immerger dans une eau glaciale. Pourtant, même si le défi peut sembler peu attrayant au premier abord, beaucoup de personnes réitèrent volontiers...
Asana – Halasana

Asana – Halasana

 Halāsana - हलासन   Posture de la charrue – Plow pose Entrer dans Halāsana Allongé sur le dos, jambes jointes, bras le long du corps avec les paumes de mains face au sol. Plier les genoux et amener les cuisses sur le ventre, tendre les jambes à la...