Hatha Yoga 18h00

Offrez-vous une pause régénérante en fin d’après-midi avec une pratique de Hatha Yoga conçue pour apaiser l’esprit, revitaliser le corps et vous préparer à une soirée en pleine sérénité. Ce cours inclut :

• Des postures (āsanas) pour délier les tensions physiques, renforcer votre corps et améliorer votre posture.
• Des exercices de respiration (prāṇāyāma) pour recentrer votre énergie et calmer votre mental.
• Un moment de méditation pour vous ancrer dans l’instant présent et cultiver un sentiment de paix intérieure.

💡 Pourquoi choisir le Hatha Yoga en fin d’après-midi ?

• Relâchez les tensions accumulées tout au long de la journée.
• Retrouvez une énergie équilibrée et un esprit clair pour le reste de la soirée.
• Prenez un moment rien que pour vous, pour respirer et vous reconnecter à vos sensations.

Ce cours est idéal pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier. Il est pensé pour vous offrir un espace bienveillant et apaisant, où vous pouvez évoluer à votre rythme.

Venez terminer votre journée en beauté grâce au Hatha Yoga. Vous êtes le ou la bienvenue, exactement tel(le) que vous êtes. 🙏