Hatha Yoga 14h30

Offrez-vous un moment pour reconnecter avec vous-même grâce à une pratique de Hatha Yoga adaptée à tous, débutants comme yogis expérimentés. Nos cours proposent un équilibre harmonieux entre :

• Des postures (āsanas) pour renforcer et assouplir votre corps tout en cultivant une meilleure posture et un ancrage solide.
• Des techniques de respiration (prāṇāyāma) pour apaiser l’esprit, dynamiser votre énergie et vous recentrer.
• Des moments de méditation pour cultiver la pleine présence et relâcher les tensions mentales.

💡 Pourquoi choisir le Hatha Yoga ?

• Diminuez le stress accumulé et trouvez une profonde détente.
• Renforcez votre corps de manière douce et équilibrée.
• Développez souplesse, sérénité et confiance en vous, séance après séance.

Que vous soyez novice ou pratiquant confirmé, chaque cours est conçu pour s’adapter à votre rythme et à vos besoins. Ici, il n’y a pas de compétition, juste un espace bienveillant pour explorer et évoluer dans votre pratique.

Prenez soin de votre corps et de votre esprit avec une pratique régulière de Hatha Yoga. Venez comme vous êtes, vous êtes le ou la bienvenue ! 🙏