Samedi 10h00

Offrez-vous une parenthèse précieuse une fois par mois pour découvrir et approfondir une facette particulière du yoga. Ces cours thématiques du samedi sont conçus pour enrichir votre pratique et nourrir votre bien-être à travers des explorations ciblées.

✨ Exemples de thèmes abordés :

• Postures d’équilibre et ancrage : Développez votre stabilité intérieure et extérieure.
• Prāṇāyāma avancé : Maîtrisez des techniques de souffle pour purifier et revitaliser votre énergie.
• Relaxation et yoga nidrā : Plongez dans une relaxation profonde pour régénérer le corps et l’esprit.
• Souplesse et ouverture : Travaillez des enchaînements doux pour libérer les tensions et gagner en fluidité.
• Yoga et méditation guidée : Combinez mouvement et silence pour une expérience complète et apaisante.

💡 Pourquoi participer ?

• Approfondissez votre pratique à travers des thèmes variés et inspirants.
• Prenez le temps de vous reconnecter à vous-même dans un espace bienveillant et dédié.
• Repartez avec des outils concrets pour enrichir votre pratique quotidienne.

Réservez votre samedi et venez explorer les multiples dimensions du yoga dans une ambiance conviviale et inspirante. Ce rendez-vous mensuel est ouvert à tous, quel que soit votre niveau. 🙏