Retour en images sur notre journée zen 2019. Cette année nous mêlant Hatha Yoga, AcroYoga, baignade et massage Thaï. Les participants ont pu lâcher prise et se laisser guider par notre programme spécial pour cette journée de yoga près de la nature.
Nous avons débuté la matinée en douceur par une séance d’Hatha Yoga au parc du Fahy à aigle.
Ensuite nous avons pris un petit thé et quelques boules d’énergies et enchaîné avec une séance d’AcroFit suivi de l’AcroYoga. Rigolade et partage étaient au rendez-vous !
Après avoir bien transpiré les participants ont eu droit à un peu de repos et un repas bio et vegan pour refaire le plein d’énergie.
Après avoir bien mangé, nous avons fait une marche en forêt en direction du point de baignade en rivière. Pour notre plus grand bonheur l’eau était bien fraîche ! Après un peu d’hésitation tout le monde a mis au moins un orteil dans l’eau. La journée s’est terminée avec un massage thaï et un bain de gong dans notre salle de Yoga.
Voilà c’est fini !!! On remet ça en 2020 ?
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